RMP - Relaxamento Muscular Progressivo

Essa técnica chamada Relaxamento Muscular Progressivo desenvolvida pelo Dr. Edmund Jacobson consiste em aliviar o estresse e as tensões musculares relaxando vários grupos musculares para gerar diversos efeitos benéficos, como:

 

ajudar a dormir, reduzir as dores do parto, ansiedade, depressão e melhorar dores de cabeça, estômago e fadiga.

 

Esse método é tão funcional que ajuda até a reduzir a fissura por cigarro!

 

Utilizar visualização guiada e respirar profundamente potencializam os efeitos dessa técnica.